Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
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86.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2372 kcal
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Fat: 54.27g | Prot: 194.35g | Carbs: 266.11g.
Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Swift Carne Moída de Patinho, Pao Frances, Ovo, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Swift Carne Moída de Patinho, Pao Frances. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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