Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
91.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 108.79g | Prot: 153.32g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Banaan. Lunch: Groene Olijven, Patak's Papadum Plain, Jumbo Gezouten Pepita Mix, Feta Kaas, Komkommer, Bospeen, Healthy Bakers Pistolet Low Carb, Gebakken Ei. Dinner: Feta Kaas, AH Cambodjaanse Wokgroente, Jumbo Gezouten Pepita Mix, Groene Olijven, Patak's Papadum Plain, Komkommer, Bospeen, Jumbo Taugé, AH Kogelbiefstuk, Feeling Ok Rijst. Snacks/Other: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Melkan Halfvolle Koffiemelk. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
 Comments
😳 geen idee hoe dit komt. Hou alles netjes bij. Wel 1,5 mnd krachttraining nu. Moet weer erg gaan opletten
27 Mar 24 by member: foodfen
|
1,1 kg in 2 dagen kan geen vet zijn, misschien zouter gegeten?
|
vies verhaal misschien, maar kan ook zijn omdat je misschien na een tijdje minder eten weer wat meer hebt gegeten en omdat je spijsverteringsstelsel daar nog niet op is aangepast blijft het eten "langer hangen" in het lichaam zegmaar... kan inderdaad ook gewicht zijn van water vasthouden (door zowel zout als koolhydraten), maar bij mij is het vaak toch eten na een tijdje m'n voedsel-intake beperken. verder zijn spieren een stuk zwaarder dan vet, dus dat kan gewichtstoename op de langere termijn verklaren!
27 Mar 24 by member: RosaEetGezond
|
Ja zou allemaal kunnen idd. Ff over n weekje kijken wat r gebeurt
28 Mar 24 by member: foodfen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|