Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
108 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4293 kcal
|
Fat: 204.64g | Prot: 123.67g | Carbs: 379.03g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Ряба Яйца Куриные, Красная Цена Молоко 1,5%, Инди Буженина из Индейки. Lunch: Яндекс Лавка Белки Яичные Пастеризованные 12 Шт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Авида Кефир 1%. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Магнит Чеснок , Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Венгерская Закуска, Сметана 15%, Kozel Пиво Темное, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|