|
Вчера было проявление кишечной инфекции( рвота и понос), сегодня-700 гр, возможно при выздоровлении будет привес. Сегодня отменила силовую тренировку((((
Тело и мышцы ломит. Буду отсыпаться и отлеживаться дома.
|
52 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 92.55g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Здоровка 5 Семян Super Food, Dia Dar Отруби Ржаные, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Зеленый Чай, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Dinner: ВкусВилл Йогурт Черника 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом без Сахара, Boombar Протеиновое Мороженое, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|