Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 116.20g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Чай, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Яблоки Гала, Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Джемы и Варенья, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Ярче Кефир 2,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Котлета с Творогом. Dinner: Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Индилайт Кампана, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сывороточный Протеин, Самокат Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|