Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 103.66g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Яблоко, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Лента Форель Холодного Копчения, Кофе с Молоком. Lunch: Ратимир Бефстроганов из Говядины, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|