Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 104.66g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Ekoniva Сыр, Ип Галстян Лаваш Армянский. Lunch: Конфеты из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Киви, Магнит Банан, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Куриная Грудка Отварная, Ekoniva Сыр. Dinner: Ekoniva Сыр, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Киви, Магнит Банан, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Ekoniva Сыр. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anstaasiiaa's Weight History
|