|
12,1%
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3319 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 211.51g | Carbs: 422.54g.
Breakfast: Макдоналдс Флет Вайт, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Манго, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Мистраль Булгур, Форель. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Luxus Сливочное Мороженое, Пятерочка Манго, Золотой Казан Полба Дробленая, Махеевъ Кетчуп Томатный, Творог (Обезжиренный), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Яичный Белок, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 10%, Сырой Овощ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|