Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
124 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 141.89g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Табрис Филе Индейки на Гриле, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Большая Перемена Сыр Мягкий Медынский Качотта с Зеленью, Вареное Яйцо, Морские Традиции Тунец Натуральный, Салат Витаминный. Lunch: Андерсон Уха из Красной и Белой Рыбы с Картофелем, Томатами, Морковью и Зеленью Укропа. Dinner: Салат Витаминный, Булгур (Вареный), Хек Запеченный. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Фуджи Яблоко , Молоково Молоко 2,5%, Цех 85 Двойной Американо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|