Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 100.58g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, BeFit Миндальное Печенье, Сырники, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Fish House Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр 15%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Exponenta Imuno+ Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|