Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 151.90g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Зеленый Сад Салат Листовой, ВкусВилл Огурец, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Форель Радужная, Planto Almond No Sugars, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичница, Be Fresh Сельдерей, ITLV Масло из Виноградных Косточек. Lunch: Зеленый Сад Салат Листовой, ВкусВилл Шпинат, Зеленая Долина Свекла Вареная, ВкусВилл Брынза 40%, Деликатеска Помидоры Махитос. Dinner: ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Огурец, Холидей Болгарский Перец, Индустрия Халяль Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, ВкусВилл Хурма Сушёная, Optimum Nutrition BCAA, Клетчатка Алексеева (Комплексная), Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Now Foods Omega-3, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|