Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
48.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 184.90g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: Kaashandel Markus 30+ Jong Belegen Kaas, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Lunch: Dirk Batard Volkoren, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Geska Zwitserse Strooikaas, Beemster Belegen (Markt), Lidl Grana Padano, de Beste Zure Zult, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Pindakaas, Jumbo Broodgeluk Boeren Donker Volkoren Meergranen. Dinner: Lidl Gyros Reepjes , Saladinettes Verse Zuurkool, Jumbo Broccoli, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Alesto Pompoenpitten, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Deluxe Varkensfiletrollade Mediterraans, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Almhof Franse Magere Kwark Naturel. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|