Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
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87.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2321 kcal
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Fat: 55.06g | Prot: 192.14g | Carbs: 248.41g.
Breakfast: Morino Aveia Media, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Ovo, Pao Frances, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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