|
Пока что не получается красиво сфотографировать то, что я кушаю. Поэтому пока что так:
Завтрак: Дву небольшие паровые котлеты, овсянка и винегрет.
Перекус: пшеничные хлебцы (,2 штуки), творожный сыр и 2 небольших яйца.
Обед: гречка отварная и винегрет.
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 36.91g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Винегрет без Масла, Котлета Свиная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка, Винегрет без Масла. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Винегрет без Масла, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Кижуч, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. more...
|
steady weight
|