Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
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71 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1912 kcal
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Fat: 39.10g | Prot: 172.03g | Carbs: 213.20g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Dinner: Certossa Gallette di Mais Bio, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Bar 25, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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