|
88 fechadinho , vqv
|
88 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 127.09g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Lunch: Músculo Bovino, Seara Linguiça Toscana, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Salsicha, Frango Desfiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Macaxeira Cozida, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Maçã, Banana. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leandro.leite83's Weight History
|