Jimmy_U70's Journal, 25 Mar 24

mit 78,3 kg am 1. Jänner 24 gestartet
heute nach 75 Tagen 10 kg weniger 🔥
und es ist mir ehrlich gesagt leichtgefallen und hat sogar Spaß gemacht 😃

68.2 kg Lost so far: 10.1 kg.    Still to go: 0.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1540 kcal

Fat: 73.43g | Prot: 111.57g | Carbs: 98.29g.   Breakfast: Ei, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Tirolmich Magertopfen, Cocktailtomaten, Marmelade, Salatgurke, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten. Lunch: Pomito Passierte Tomaten, SPAR Haussalami, Rama Cremefine Creme Fraiche 15%, Milfina Emmentaler Gerieben, Sauerrahm Dip, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essiggurken, Milfina Cottage Cheese, Stastnik Leicht Schinken, Ei. Dinner: Ei, Just Veg! Vegane Burger. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...

2102 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...