Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 108.67g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада), Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Манная Каша на Воде, Гороховый Суп. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Житница Здоровья Соевый Фарш, Federici Спагетти из Нутовой Муки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада), Компас Здоровья Льняная Каша Худейка, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИрикРина's Weight History
|