Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 66.57g | Carbs: 302.31g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные, Lay's Чипсы, Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Благода Творог Низкокалорийный, Сахарный Песок, Яблоко, Кока-Кола Кола. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные. Dinner: Спрайт Спрайт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. more...
|
|
3696 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|