Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 160.21g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Сёмгой и Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вязанка Колбаса Докторская, Слобода Кетчуп Томатный, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Филе на Гриле, SOJ Hazel Nut Bar, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Брокколи на Пару, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|