Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
55.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 96.78g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Карат Сыр Домашний 4%, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Filippo Berio Соус Песто Классический, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Мёд, Салат Айсберг, Чай, Авокадо Авокадо, Кофе, медовик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гречка Отварная, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеченный Картофель, Кальмар Отварной, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Полевское Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Русский Протеин Protein, Source Naturals Псиллиум. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|