Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 145.48g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Bakalland Фундук, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Vega Milk Rice & Coconut, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Жменька Насіння Чіа, Сквирянка Пластівці Зі Спельти. Lunch: АТБ Гранат, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, АТБ Укроп, Зелена цибуля, Редиска, Гринвиль Морковь по-Корейски, Огірок (з шкіркою), Капуста, Ghidetti Grana Padano, Чумак Соевый Соус, Епікур Філе Курчат-Бройлерів, Lamer Часникове Масло Гхі, Комо Protein Сир, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, Екород Зелёная Гречка. Dinner: Thai Pride Пагони Бамбука, Helcom Оливки, Повна Чаша Тунець Шматочками в Олії, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, VICI Чука Вакаме, Редиска, Огірок (з шкіркою), Ясенсвіт Яйця. Snacks/Other: Monsters High Protein Bar Cocoa. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriia_li's Weight History
|