Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 57.68g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Мистраль Маш Отварной , Vici Ассорти из Морепродуктов, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кофе с Сахаром, ВкусВилл Пирожки Постные с Картофелем и Грибами. Dinner: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, ВкусВилл Кекс Коврижка Постный, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Just Food Рулетики из Цукини с Мягким Сыром, Азбука Вкуса Салат с Курицей и Гранатом. Snacks/Other: ВкусВилл Смесь Белковая «Банановый Пломбир». more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
тренировка на все тело - 17 minutes, Washing Dishes - 16 minutes, Sitting - 3 hours, Showering - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 2 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla123122's Weight History
|