Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 106.74g | Carbs: 215.13g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Растительное Масло Канолы, Куриное Филе, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Киви, Сливы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленный Яичный Желток, Сыр Российский, Barilla Макароны. Dinner: Гречка, Сыр Российский, Яблоко, Сливочное Масло, Сметана 20%, BeFit Борщ Постный , Коломенское Батон Нарезной, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльмираева's Weight History
|