Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
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70.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2915 kcal
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Fat: 85.99g | Prot: 158.11g | Carbs: 366.68g.
Breakfast: Conad Ciambelline al Miele, Conad Yogurt Greco Autentico, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Carote, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Insalata Mista, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Kellogg's Rice Krispies, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. Snacks/Other: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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