|
Ei ole mikään viikon pudotus vaan pitkään jumitusta, nyt taas vähän pätkäpaasto avuksi ja pikkuinen kevennys, tästä rytmistä kun taas sais kiinni 😏
|
84.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
272 kcal
|
Fat: 7.02g | Prot: 7.35g | Carbs: 46.58g.
Breakfast: Omenat, Maitokahvi, Voi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|