Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 216.47g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Bombbar Wafer, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья . Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Хачапури. Snacks/Other: Solvie Печенье Protrin Cookies Кокосовое, Глазированное Молочным Шоколадом без Сахара, Зеленая Линия Сырники с Вишней, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|