Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
116.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 32.63g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Сахар, Дым Дымыч Колбаса Мраморная, Ярхлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Кофе с Молоком, Пятерочка Сахар, Подлива с Курицей, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Ярхлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Селедка под Шубой, Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DanielDefo's Weight History
|