Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 73.62g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: Чернослив, Овощное Рагу, Котлеты из Говядины, Русский Узвар Шиповник, Окей Сочник с Творогом, Уже Готово Кус-Кус. Lunch: Банан, Хлеб Бородинский, Alpro Рисовое Молоко, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Бананы, Чай с Молоком и Сахаром, Увелка Dinner Express Рис с Куриной Грудкой и Овощами. Dinner: Яйцо Всмятку, Чай с Молоком и Сахаром, Творог 0%, Приготовленные Баклажаны. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|