Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 117.16g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Геркулес Овсянка, Банан, Parmvill Урбеч Кешью, Молком Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Мираторг Карибская Смесь Овощная, Фарш Мяса Индейки (Алтайские Луга), Увелка Гречка в Пакетиках, Altaria Масло Оливковое Нерафинированное. Dinner: Altaria Масло Тыквенное Нерафинированное, Националь Булгур, Минтай. Snacks/Other: Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Куриная Грудка, Помидоры Черри, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gubareva.ja's Weight History
|