Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
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86.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2235 kcal
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Fat: 52.74g | Prot: 190.92g | Carbs: 244.14g.
Breakfast: Swift Carne Moída de Patinho, Pao Frances, Tirol Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lunch: DIA Patinho Moído, Arroz Branco (Médio, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo, Pao Frances, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Swift Carne Moída de Patinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pao Frances. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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