Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
53 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 47.00g | Carbs: 231.74g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Белебеевский Сыр Российский, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Изюм Черный, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Слобода Кетчуп с Базиликом, Первая Свежесть Шарики Куриные, Barilla Макароны Вареные , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Хурма Сушеная, Delight Финики Королевские . Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Жареный, Полет Овсяное Печенье без Сахара. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|