Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
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70.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2290 kcal
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Fat: 61.31g | Prot: 178.70g | Carbs: 238.39g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Italiano, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Omega 3, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Danone Hipro Vaniglia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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