Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
45 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 64.56g | Carbs: 228.56g.
Breakfast: Laciata Сметана 12%, Сильпо Банан, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе, Vitanella Płatki Owsiane. Lunch: Сердце Куриное, Капуста, Своя Лінія Олія, Морковь, Лук, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Sokolow Konserwa Tyrolska, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Цукини, Помидоры, Лук, Морковь, Своя Лінія Олія. Dinner: Morliny Kiełbasa, Kraina Wedlin Kielbasa Zywiecka, Plony Natury Bulgur, Вареное Яйцо, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Pastani Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), АТБ Яблоко Ред Принц. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.12.1978s's Weight History
|