Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
108 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 104.37g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Vak-Mak Кукуруза Сладкая Вареная в Вакуумной Упаковке, Русское Море Горбуша Запеченная , Ярмолпрод Молоко 3,2%, O'Zera Молочный Шоколад и Карамель . Lunch: Куриное Филе, Мандарины, KDV Солярики , Магнит Банан, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Суп Грибной, Sogdiana Конфеты Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yagoda2040's Weight History
|