Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 67.59g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Snickers Сникерс , Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алми Драники. Dinner: Сочный Сок Яблочный , Сок Мультифрукт, ABC Сок Апельсиновый , Помидоры Черри, KDV Батончик Крокант с Миндалём , АВС Майонез Постный, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек. Snacks/Other: Банан, Оладьи на Кефире, Рогачевский МКК Сгущенка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanichkaYa's Weight History
|