Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
91.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3263 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 235.86g | Carbs: 355.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Вкустер Салат Витаминный. Dinner: Fish House Форель Слабосолёная, Ballantine's Виски, Сырой Овощ, Простоквашино Сметана 10%, Линия Тазобедренная Часть Говяжья, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Булгур, Бабушкин Погребок Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|