Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 94.02g | Carbs: 205.08g.
Breakfast: Песочное Печенье, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Помидоры, Огурец (без Кожуры), La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Кофе Латте, Котлета Говяжья, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Увелка Dinner Express Рис с Куриной Грудкой и Овощами, Ikea Чесночный Багет, Русский Узвар Шиповник, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|