Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 60.01g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяные Панкейки, БМК Сыр Брынза (БМК), Молоко 2,5% (БМК). Lunch: Соймик Тофу Копченый, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Гуакамоле с Помидорами, Сотка Рис с Яйцом. Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Горбуша с шампиньонами и сыром. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный Пористый, Чай, Кофе с Молоком, Мясо/печёночный оладьи с шампиньонами. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|