Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
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78.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2641 kcal
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Fat: 157.78g | Prot: 146.06g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto al Pistacchio. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Prosciutto Cotto, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Mozzarella. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Prosciutto Cotto, Patatine Fritte fatte in Casa, Olio Extra Vergine di Oliva, Piadina Kebab. Snacks/Other: Bella Vita Yogurt da Bere, Monster Punch. more...
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2565 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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