Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 59.40g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Вязанка Молокуша, Простоквашино Сметана 20%, Вареники с Творогом. Dinner: Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Красная Цена Квашенная Капуста , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|