Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
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72.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2799 kcal
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Fat: 69.05g | Prot: 143.13g | Carbs: 384.87g.
Breakfast: Pêra Williams, Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Fuji. Lunch: Bolo de Fubá, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Xilitol, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bolo de Fubá, Budweiser Cerveja, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . Snacks/Other: Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Bolo de Fubá, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Melitta Café Tradicional Solúvel, Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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