Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 77.59g | Carbs: 221.18g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Паштет, Pasteroni Спагетти 114, Пятерочка Апельсин, Пекинская Капуста, Магнит Банан, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Lunch: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет, Пекинская Капуста. Dinner: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Пятерочка Апельсин, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, С.Пудовъ Мука Ржаная , Пятерочка Апельсин, Киви, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Егорлык Молоко Сыр Рикотта. Snacks/Other: Киви, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anstaasiiaa's Weight History
|