|
No ta waga mnie zaskakuje, zamiast w górę to w dół…
|
79.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4465 kcal
|
Fat: 153.43g | Prot: 218.53g | Carbs: 478.08g.
Breakfast: Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Społem Kielce Majonez, Szynka, Chleb. Lunch: Ogórki Konserwowe, Gulasz Drobiowy, Jajko na Twardo, Sonko Ryż Biały. Dinner: Frytki, Kebab. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Snickers Snickers, Kawa z Cukrem. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|