Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 86.67g | Carbs: 188.91g.
Breakfast: Чернослив, Чернослив, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Чернослив, Чернослив, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Yami Yami Запеченный Картофель с Сыром. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|