Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 91.54g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Чай с Лимоном, ВкусВилл Кижуч Слабосоленый, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Падун Хлеб Хлеб Соколовский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Соус Медово-Горчичный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Tortiglioni. Dinner: Грецкие Орехи, Окей Яблоко Гренни Смит, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|