Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 73.82g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Слабое Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сыр Мраморный , Молком Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Рожки, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Apex Protein 12 Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleopatra1's Weight History
|