Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 102.06g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Самокат Молоко 1,5%, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Мария Ра Яблоко Фуши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Самокат Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|