Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 89.91g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Palermo Пармезан, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яблоко, Апельсин, Махеевъ Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Тунец, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Торт Наполеон, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Груша Конференц, Веселый Молочник Сметана 15%, Курага, Polza Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
menotulya's Weight History
|