Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
57 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 54.98g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Monijyväleipä, Becel Gold, Pirkka Broilerin Fileeleike, Tomaatit, Maitokahvi, Maitokahvi, Monijyväleipä. Lunch: Tomaatit, Penne, Uunijuurekset, Kalkkunanliha, Mummon Muusi, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Rainbow Krutonki Oliivi ja Merisuola. Dinner: Maitokahvi, Tomaatit, Kokkikartano Makaronilaatikko, Kurkku, Viinirypäleet. Snacks/Other: Fazer Kaura Sämpylä, Kurkku, Tomaatit, Maitokahvi, Maitokahvi, Mokkapala. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|